Cùng với sự phát triển của công nghệ số, mạng xã hội đang ngày càng trở nên phổ biến và có ý nghĩa quan trọng trong đời sống xã hội của nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Bên cạnh những hiệu ứng tích cực của mạng xã hội mang lại như tạo ra sự kết nối và mở rộng cơ hội phát triển cho các cá nhân, thì mạng xã hội cũng mang lại rất nhiều hiệu ứng tiêu cực đến đời sống của con người, trong đó có sinh viên. Bài viết này xem xét mối quan hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và sức khỏe tâm thần của sinh viên. Bằng phương pháp điều tra chọn mẫu thuận tiện 383 sinh viên chính quy trường Đại học Đà Lạt, kết quả nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng các trang mạng xã hội (facebook, Zalo, Instagram, Tiktok) đều có tính gây hại đến sức khỏe tâm thần của sinh viên. Trong đó, Instagram và Tiktok có tính gây hại cao hơn so với Facebook và Zalo. Đặc biệt, việc sử dụng thường xuyên Instagram vào ban đêm có xu hướng dẫn đến triệu chứng lo âu (mức rất nặng), trầm cảm (mức nặng) và stress (mức vừa) của sinh viên và thời gian sử dụng mạng xã hội có xu hướng làm gia tăng mức độ stress của sinh viên. Điều này gợi ra nhiều hàm ý chính sách cho các nhà sản xuất nền tảng mạng, nhà quản lý và bản thân sinh viên.

Along with the development of digital technology, social networks are becoming increasingly popular and important in the social life of many countries, including Vietnam. Besides the positive effects of social networks such as creating connections and expanding development opportunities for individuals, social networks also bring many negative effects to people's lives, including students. This article examines the relationship between the use of social networks and students' mental health. By using a convenient sampling method of 383 full-time students at Dalat University, the research results show that the use of social networking sites (Facebook, Zalo, Instagram, Tiktok) is harmful to students' mental health. In particular, Instagram and Tiktok are more harmful than Facebook and Zalo. In particular, frequent use of Instagram at night tends to lead to symptoms of anxiety (very severe), depression (severe) and stress (moderate) in students, and time spent on social media tends to increase students' stress levels. This suggests many policy implications for network operators, managers and students themselves.