HỆ THỐNG THÔNG TIN QUỐC GIA VỀ KHOA HỌC, CÔNG NGHỆ VÀ ĐỔI MỚI SÁNG TẠO
Lọc theo danh mục
liên kết website
Lượt truy cập
Lượt truy cập :
45,730,737
- Công bố khoa học và công nghệ Việt Nam
77
3023003 - Phục hồi chức năng
Trần Bình Minh
Cải thiện thăng bằng ở người cao tuổi với Taekwondo
Balance Improvement in Older Adults With Taekwondo
Tạp chí Sức khoẻ và Lão hoá
2026
6
16-20
3093-3080
Rối loạn thăng bằng ở người cao tuổi có thể trực tiếp gây té ngã, dẫn tới chấn thương, giảm chất lượng sống và tăng phụ thuộc sinh hoạt. Nhằm đa dạng hóa loại hình bài tập điều hòa thần kinh – cơ, các bằng chứng về hiệu quả của Taekwondo được tổng quan lại. Thực hiện tìm kiếm bằng các từ khóa liên quan ghi nhận kết quả Taekwondo cải thiện đáng kể các chỉ số đo lường khả năng thăng bằng tĩnh và động cho nhóm người trên 65 tuổi, ngoài ra kết quả còn gợi ý Taekwondo có tăng tuân thủ luyện tập cho người tham gia. Điều này giúp tăng vai trò của Taekwondo như một loại hình luyện tập cải thiện khả năng thăng bằng cho người cao tuổi, tuy nhiên vẫn cần nhiều bằng chứng chất lượng hơn trong tương lai.
Impaired balance in older adults can directly lead to falls, resulting in injuries, reduced quality of life, and increased dependence in daily activities. To diversify neuromotor exercises, evidence on the effectiveness of Taekwondo has been reviewed. Searches using relevant keywords indicate that Taekwondo significantly improves both static and dynamic balance in individuals over 65 years of age. Additionally, the findings suggest that Taekwondo may enhance exercise adherence among participants. These results support the potential of Taekwondo as an exercise to improve balance in older adults, although further high-quality evidence is needed.
TTKHCNQG, CTv 198
Xem toàn văn