Viết nhật ký hằng ngày từ lâu đã được công nhận là một phương pháp hiệu quả giúp người học nâng cao kỹ năng viết, khuyến khích sự tự phản tư và hỗ trợ quá trình phát triển bản thân. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen viết nhật ký đều đặn lại gặp phải không ít thách thức, khiến nhiều người học khó có thể gắn bó lâu dài với hoạt động này. Bài viết này đi sâu phân tích những khó khăn đó và đề xuất các chiến lược thực tiễn nhằm giúp người học vượt qua trở ngại. Dựa trên các nghiên cứu cả trong nước và quốc tế, nghiên cứu chỉ ra bốn rào cản chính mà người học thường gặp phải: hạn chế về thời gian do áp lực học tập và công việc cá nhân; khó khăn trong việc tìm ý tưởng để viết; cảm giác việc viết nhật ký không mang lại giá trị rõ ràng ngay lập tức; và những lo ngại liên quan đến quyền riêng tư cũng như tính bảo mật. Những vấn đề này thường làm suy giảm động lực và dẫn đến thói quen viết không ổn định. Để giải quyết, bài viết đề xuất một số giải pháp khả thi như: áp dụng hình thức viết nhật ký ngắn (micro - journaling) nhằm tiết kiệm thời gian, sử dụng các gợi ý viết để khơi nguồn cảm hứng, tận dụng công cụ số như ứng dụng và nền tảng trực tuyến để tăng tính tiện lợi và an toàn, và nhấn mạnh vai trò của giáo viên trong việc xây dựng môi trường viết tích cực, không phán xét. Bằng cách trình bày những chiến lược này trong một khuôn khổ mạch lạc, bài viết hướng đến việc trao quyền cho cả giáo viên và người học trong hành trình vượt qua rào cản của việc viết nhật ký hằng ngày. Cuối cùng, bài viết khẳng định rằng nếu được thực hiện với sự hỗ trợ và định hướng phù hợp, việc viết nhật ký đều đặn có thể trở thành một công cụ mạnh mẽ giúp cải thiện học tập và phát triển cá nhân về lâu dài

Daily diary writing is widely recognized as an effective method to enhance learners' writing skills, encourage self - reflection, and support personal development. However, maintaining a consistent diary writing habit presents several challenges that hinder learners f-rom fully engaging in the practice. This article explores these difficulties in depth and proposes practical strategies to overcome them. Drawing on both international and Vietnamese research, the study identifies four major obstacles commonly faced by learners: limited time due to academic and personal responsibilities, difficulty generating ideas to write about, a perceived lack of immediate benefit or value f-rom diary writing, and concerns about privacy and confidentiality. These issues often result in decreased motivation and irregular writing habits. To address these challenges, the article offers several actionable solutions, including adopting micro - journaling techniques to make writing less time - consuming, using writing prompts to stimulate creativity, leveraging digital tools such as apps and online platforms for convenience and security, and emphasizing the role of teachers in creating a supportive, judgment - free writing environment. By presenting these strategies in a coherent framework, the article aims to empower educators and learners to overcome barriers to daily writing. Ultimately, it highlights how consistent diary writing can become a powerful tool for long - term academic improvement and personal growth when implemented with thoughtful support and guidance.